Jak být supermáma

Opravdu musíme mít vše pod kontrolou?

Snažíme se centrálně řídit celou domácnost včetně jejích členů a ani si neuvědomujeme, že tím ničíme sebe, vztahy a ve výsledku i celou rodinu. Stanovujeme pravidla, kontrolujeme, dohlížíme, nařizujeme... Při tom je paradoxem, že čím více se snažíme mít věci pod kontrolou, tím méně důvěřujeme přirozenému řádu věcí, přírodě a ve většině případů uděláme i více chyb. 

Příkladem může být nizozemský experiment, kde odstraněním dopravního značení v městě Drachen zvýšili bezpečnost provozu. Jedním z důvodů bylo to, že řidiči si museli poradit sami a proto byli více bdělí. Neznamená to, že bychom měli odstranit všechno své snažení a pravidla fungování, ale že bychom je měli používat s rozmyslem a rozhodně je omezit. 

Vše má řešení

V dnešní době se bojuje proti tzv. prokrastinaci, tedy odkládání věcí. Ačkoliv někteří psychologové považují toto chování za chorobu, kterou je potřeba léčit, podle Nassima Taleba jde o přirozenou obranu, která umožňuje věcem, aby se postaraly sami o sebe.

Určitě už se vám stalo, že než jste se k něčemu dostali, vyřešilo se to jaksi samo. Samozřejmě, že řada věcí se sama neudělá a v případě ohrožujících situací musíme zasáhnout, ale je to opravdu nutné v aktuálně uplatňované míře? Neustálou kontrolou a snahou o vyřešení všeho vyčerpáváme sebe, “terorizujeme” své okolí a ve výsledku na nás jde deprese. Ale jde to i jinak. 

Udělejte si i čas sama na sebe 

Vyhraďte si pravidelně čas na sebe a dejte věcem volný průchod. Řada záležitostí se vyřeší i bez vás, vyzkoušejte to. Pokud máte nutkání něco dělat a nedokážete jen tak sedět s rukama v klíně, vezměte si na pomoc pastelky a mandaly. Kruh zklidní vaši mysl, malování zaměstná vaše ruce a pomůže vám uvolnit napětí v celém těle. 

Stres z toho že nestíháte se zmírní nebo možná i úplně zmizí a vy se budete po hodině cítit mnohem lépe. S dobrou náladou, uvolněná a usměvavá se stanete super maminkou, kterou si přeje každé dítě. Ostatně se dozajista zlepší i vztah s partnerem, když ho místo “podrážděné fůrie” přivítá milá a pohodová žena;)