Mandala jako lék

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 17. 3. 2014

Mandala je pravidelný kruhový obrazec, který usnadňuje zklidnění a pomáhá k navázání kontaktu se sebou sama. Do psychoterapie tento přístup přinesl C. G. Jung. Později práci s mandalou integrovala arteterapie, která nabídla i možnost další práce s ní, jak dokazuje např. kapitola v knize Základy arteterapie (Šikcová-Fabrici, 2002).

Práce s mandalou je dnes také součástí zdravotnické péče v mnoha zařízeních jako doplňkový program. Je využíván zejména relaxační efekt tvoření a vliv na celkové zklidnění pacientů. 

Americká studie z roku 2011 dokazuje pozitivní fyziologický efekt (snížení stresu) kreslení mandal u lidí s mentální retadrací (Schrade et all., 2011). Podle jiné americké studie lze mandalu použít také jako nástroj k neinvazivní diagnostice průběhu závažných onemocnění, jako je rakovina prsu. Elkis-Abuhoff et al. (2009) ve své práci uvádějí, že pokud žena dostala papír s kruhem a 15 pastelek různé barvy, mohl ošetřující personál sledovat tvorbu v závislosti na jejím fyzickém stavu (ve vysoké korelaci).

Můžeme jen doufat, že se podobné postupy dostanou také do našeho zdravotnictví.

Pokud chcete léčebný účinek mandal využít i vy, kreslete s námi

Vezměte mandalu místo léků

Autor článku

jantra medaile

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Podobné články

Spojení dvou světů: Centrum Mandala a Zahrada 5 elementů

S radostí oznamujeme spojení dvou jedinečných míst, která již řadu let přinášejí harmonii, osobní rozvoj a inspiraci. Centrum Mandala a Zahrada 5 elementů se spojují, aby společně vytvořily ještě silnější prostor pro vaše tělo, mysl i duši.

Číst dál

Něco parádního pro Brno

Je jaro roku 2023. Sedím ve vlaku na dovolené a trochu se nudím s telefonem v ruce. Na facebooku na mě vyskakuje reklama Něco parádního pro Brno? Zavírám oči a začínám snít.

Číst dál