Centrum Mandala pořádá akci Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®

Vyberte si termín, který se vám hodí:

Pátek 10. 1. 2025 (10:15 - 11:30), 1000,- Kč Poslední volné místo

Pátek 17. 1. 2025 (16:00 - 17:15), 1000,- Kč Poslední volné místo

Pátek 31. 1. 2025 (16:00 - 17:15), 1000,- Kč Poslední volné místo

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Přihlaste se již dnes do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Darujte poukaz na kurz Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.

Pro koho to je?

pro všechny, kteří chtějí umět zpracovat stres a uvolnit se
pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí zad
pro všechny, kteří chtějí žít plněji a spokojeněji

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu. Tento proces třesení pomáhá uvolnit traumata uložená v těle. Napětí, stres, a traumata se fyziologicky ukládají v těle. Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí. Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy. Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.

Výhody metody TRE:

Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
Zlepšuje spánek
Snižuje bolesti svalů, zad
Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
Zlepšení vztahů s ostatním

S sebou:

Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. Ideálně ne sukně.

Kontraindikace pro cvičení TRE®

Těhotenství
Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce

Délka setkání: 60-90 minut.

Více informací získáte zde: https://www.mireksedlak.cz/.

TRE ve třech minutách...

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Máte mysl a tělo zahlcené stresem a napětím? Vřele doporučuji absolvovat kurz TRE s Mirkem Sedlákem. Vrátíte se k přirozenému odbourávání stresu, které jste v dětství sami od sebe aplikovali. Vlídné vedení a efekt zaručen.“

Soňa (projektová manažerka)

další ohlasy na kurzy

„Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.“

Jan (Profesionální fitness trenér a výživový kouč.)

další ohlasy na kurzy

„Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.“

Jan (Profesionální fitness trenér a výživový kouč)

více o lektorovi

„Kurz se mi moc líbil, naučila jsem se metodu, která je rychlá a která opravdu funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám ještě víc energie. Všimla jsem si také, že jemněji reaguji na stresové situace.“

Monika (Home-office)

více o lektorovi

Přihlásit se