Centrum Mandala pořádá akci Ranní cvičení pro ženy

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Určitě si u nás vyberete něco podobného. Pokud si nevíte rady, zavolejte mu 732 271 514.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Ranní cvičení pro ženy

Přihlaste se již dnes do kurzu Ranní cvičení pro ženy

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Ranní cvičení pro ženy

Darujte poukaz na kurz Ranní cvičení pro ženy

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

posílíme tělo i ducha
procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
najdeme radost z pohybu

Pro koho to je?

pro učitelky
pro ženy každého věku - bez věkového omezení
pro maminky na mateřské
pro důchodkyně

Cvičení vhodné pro každý věk!

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet! Můžete platit i po jednotlivých lekcích.

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Cvičení se mi moc líbilo. Měla jsem opravdu dobrý pocit protažení celého těla!“

Jarmila Dočekalová

další ohlasy na kurzy

holčička

„Chodím cvičit pro své zdraví a oceňuji cvičitelku, která je pro mě perfektní.“

Eva

další ohlasy na kurzy

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

více o lektorovi

holčička

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

více o lektorovi

Přihlásit se

Podobné a související akce

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Sobota 23. 11. 2024 (09:00 - 10:15), 400Kč Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede Miroslav Sedlák.