Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala
 Přihlásit se

Cvičení pro ženy - ukázková lekce

V rámci dnů pro zdraví

Vhodné pro každý věk

max. 10 lidí, voluntary admission

Current dates

Tuesday 10. 6. 2025 (10:00 - 11:00) volná míst

Course will be in Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit
The term not fits you? We inform you about new one.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlaste se již dnes do kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Darujte poukaz na kurz Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

What do you get?

  • posílíme tělo i ducha
  • procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
  • zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
  • najdeme radost z pohybupro učitelky

The course is for...

  • pro učitelky
  • pro ženy každého věku - bez věkového omezení
  • pro maminky na mateřské
  • pro důchodkyně

Cvičení vhodné pro každý věk!

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet!

 

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Řekli o lektorovi

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

více o lektorovi

holčička

„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “

Marcela (58 let)

více o lektorovi

Current dates

Tuesday 10. 6. 2025 (10:00 - 11:00) volná míst

Course will be in Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit
The term not fits you? We inform you about new one.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Podobné a související akce

Botanický skicák - tvůj kreativní deník

Friday 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690€ Příroda ve skicáku

Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Relaxační Mandala DOT 1 nebo 2

Sunday 27. 4. 2025 (09:00 - 13:00), 990€ relaxační kurz

KURZ 1 - základy tečkování KURZ 2 - šablony a složitější variace

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Dynamic Meditation

Tuesday 29. 4. 2025 (18:30 - 20:00), 200€ Volná místa

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Ilona Kopecká

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514

Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514