Vhodné pro každý věk
Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Nechme vše špatné za sebou a pojďme si společně protáhnout ztuhlé tělo i mysl. Potkat se můžeme v dopoledních i odpoledních cvičícíh hodinách.
Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.
Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.
Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.
Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.
Přijďte to vyzkoušet! Můžete platit i po jednotlivých lekcích - 85 Kč / hodina.
„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “
Marcela (58 let)
více o lektorovi
„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“
Alena (50 let)
více o lektoroviPátek 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690Kč Příroda ve skicáku
Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!
Kurzem vás provede Hanka Formánková.
Více info a přihláškyNeděle 27. 4. 2025 (09:00 - 13:00), 990Kč relaxační kurz
KURZ 1 - základy tečkování KURZ 2 - šablony a složitější variace
Kurzem vás provede Mgr. Monika Valoušková.
Více info a přihláškyÚterý 29. 4. 2025 (18:30 - 20:00), 200Kč Volná místa
Kurzem vás provede Romana Dominika Hrbatová.
Více info a přihláškyilona@centrum-mandala.cz 732 271 514
Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.
„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“
Alena (50 let)
Více o lektorovi