Centrum Mandala pořádá akci Ranní cvičení pro ženy

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Ranní cvičení pro ženy - ukázková lekce

Přihlaste se již dnes do kurzu Ranní cvičení pro ženy - ukázková lekce

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Ranní cvičení pro ženy - ukázková lekce

Darujte poukaz na kurz Ranní cvičení pro ženy - ukázková lekce

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

posílíme tělo i ducha
procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
najdeme radost z pohybu

Pro koho to je?

pro ženy každého věku - bez věkového omezení

Cvičení vhodné pro každý věk!

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet!

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Řekli o lektorovi

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

více o lektorovi

holčička

„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “

Marcela (58 let)

více o lektorovi

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Podobné a související akce

Botanický skicák - tvůj kreativní deník

Pátek 25. 4. 2025 (16:30 - 19:30), 1690Kč Příroda ve skicáku

Hoďte perfekcionismus za hlavu. Váš skicák je místo, kde můžete dělat chyby a experimentovat. Proces kreslení vám pomůže stát se všímavějšími a propojí vás se světem přírody. Skicák se stane vaším kreativním přítelem, kterého nedáte z ruky!

Kurzem vás provede Hanka Formánková.

Více info a přihlášky