Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Novinka v Centru

Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení

1 lekce, max. 1 person, 400 Kč

Vyberte si termín, který se vám hodí:

Mám koupeno, chci vstoupit

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlaste se již dnes do kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Darujte poukaz na kurz Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

What do you get?

  • Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
  • Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
  • Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
  • Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.

The course is for...

  • pro všechny, kteří chtějí umět zpracovat stres a uvolnit se
  • pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí zad
  • pro všechny, kteří chtějí žít plněji a spokojeněji

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu. Tento proces třesení pomáhá uvolnit traumata uložená v těle.
 
Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí.
 
Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy.
 
Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.
 

Výhody metody TRE:

  • Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
  • Zlepšuje spánek
  • Snižuje bolesti svalů, zad
  • Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
  • Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
  • Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
  • Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
  • Zlepšení vztahů s ostatním

Na sebe:

  • Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. Ideálně ne sukně.

Kontraindikace pro cvičení TRE®

  • Těhotenství
  • Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce

Délka setkání: 60-90 minut

TRE ve třech minutách...

TRE ve třech minutách...

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Jak dlouho budu mít kurz přístupný?

Přístup do kurzu vám zůstane dokud budeme fungovat a ke kurzu se můžete kdykoliv vracet.

Je to ten správný kurz pro mě?

Máme několik kurzů a rádi vám pomůžeme s výběrem toho správného pro vás.

Porovnat on-line kurzy

Photo of the course

Participants say

Řekli o lektorovi

holčička

„Doporučuji vyzkoušet tuto techniku všem, kteří se zajímají o své tělo a duši. Vytváří prostor pro setkání se sám se sebou a může přinést nové vjemy, zajímavý prožitek, jehož výsledkem je fyzické i psychické uvolnění.“

Eva (fyzioterapeutka)

More feedback on the courses

„Naučila jsem se metodu, která je rychlá a která funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám víc energie. Metoda je jednoduchá a můžu ji provést sama kdykoliv se na to cítím.“

Monika (Home-office)

More feedback on the courses

„Kurz se mi moc líbil, naučila jsem se metodu, která je rychlá a která opravdu funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám ještě víc energie. Všimla jsem si také, že jemněji reaguji na stresové situace.“

Monika (Home-office)

více o lektorovi

„Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.“

Jan (Profesionální fitness trenér a výživový kouč)

více o lektorovi

Similar and related courses

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinová lekce

Friday 22. 11. 2024 (16:00 - 17:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 23. 11. 2024 (09:00 - 10:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Saturday 23. 11. 2024 (12:30 - 12:45), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Saturday 23. 11. 2024 (13:15 - 14:00), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Saturday 23. 11. 2024 (14:30 - 14:45), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Thursday 28. 11. 2024 (09:15 - 10:00), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Thursday 28. 11. 2024 (10:45 - 11:30), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinová lekce

Friday 29. 11. 2024 (09:00 - 10:00), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Friday 29. 11. 2024 (12:00 - 13:15), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 30. 11. 2024 (17:30 - 18:45), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Sunday 1. 12. 2024 (10:30 - 11:45), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Thursday 5. 12. 2024 (10:45 - 11:30), 1000€ Kurz obsazen

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Friday 6. 12. 2024 (15:00 - 16:30), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinová lekce

Friday 6. 12. 2024 (16:30 - 17:45), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 7. 12. 2024 (09:00 - 10:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinová lekce

Friday 13. 12. 2024 (09:00 - 10:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Friday 13. 12. 2024 (10:30 - 11:45), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 14. 12. 2024 (17:30 - 18:45), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Friday 20. 12. 2024 (15:00 - 16:15), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinová lekce

Friday 20. 12. 2024 (16:30 - 17:45), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 21. 12. 2024 (09:00 - 10:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Start now! 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Term is up to you 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky
Cvičení TRE_3

Miroslav Sedlák


733 360 100

TRE metoda - cvičení pro uvolnění napětí, stresu a bolesti v těle.

„Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.“

Jan (Profesionální fitness trenér a výživový kouč)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

tre@mireksedlak.cz
733 360 100