Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala
 Přihlásit se

Cvičení pro ženy

Uvolnění a nová dávka energie

Buďte zdravá a šťastná!

38 lekcí, max. 8 lidí, 3 230 Kč

Vyberte si termín, který se vám hodí:

Course will be in Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

The term not fits you? We inform you about new one.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlaste se již dnes do kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Darujte poukaz na kurz Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
For sudden changes

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

What do you get?

  • posílíme tělo i ducha
  • procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
  • zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
  • najdeme radost z pohybu

The course is for...

  • pro učitelky
  • pro ženy každého věku - bez věkového omezení
  • pro maminky na mateřské
  • pro důchodkyně

Cvičení pro ženy!

Nechme vše špatné za sebou a pojďme si společně protáhnout ztuhlé tělo i mysl. Potkat se můžeme v dopoledních i odpoledních cvičícíh hodinách. 

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet! Můžete platit i po jednotlivých lekcích - 85 Kč / hodina.

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Photo of the course

cvičíme pro zdraví_1
cvičíme pro zdraví_2
cvičíme pro zdraví_3
cvičení JK

Participants say

Řekli o lektorovi

holčička

„Cvičení pro ženy v mandale mi přináší radost z pohybu, dobrý pocit, volnost a pocit lepšího já. Cvičím pro zdraví. Bezva cvičitelka.“

Hanka

More feedback on the courses

holčička

„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “

Marcela (58 let)

více o lektorovi

holčička

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

více o lektorovi
Přihlásit se

Podobné a související akce

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - skupinový - online

Saturday 23. 11. 2024 (09:00 - 10:15), 400€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Saturday 23. 11. 2024 (12:30 - 12:45), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE® - Individuální

Saturday 23. 11. 2024 (13:15 - 14:00), 1000€ Novinka v Centru

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky
cvičení JK

Ilona Kopecká

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514

Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514